Στο στούντιο θα βρείτε προπονήσεις χαμηλής έως μέτριας έντασης που στόχο έχουν την τόνωση και γράμμωση των μυών χωρίς να εκθέτουν το σώμα σε καταπονήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς. Τα μαθήματα γίνονται σε διάφορα επίπεδα δυσκολίας για να ανταποκρίνονται στις ανάγκες όλων των ασκκούμενων.