Η Vinyasa Yoga είναι μια δυναμική μορφή yoga όπου οι στάσεις ρέουν αρμονικά η μία μετά την άλλη, συγχρονισμένες με την αναπνοή. Ο συνεχής ρυθμός της ανεβάζει τους παλμούς και βελτιώνει την αντοχή, ενώ η ένταση της κίνησης παραμένει χαμηλή. Είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

​